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Real Skills for Real Life, Ratgeber von Jesse Finkelstein, Shireen L. Rizvi
"Real Skills for Real Life" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Entwicklung praktischer Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress, Emotionen und zwischenmenschlichen Beziehungen konzentriert. Verfasst von Shireen L. Rizvi und Jesse Finkelstein, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und Techniken, die auf der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) basieren. Die Autor:innen vermitteln Strategien, die Leser:innen dabei unterstützen, ihre emotionalen Herausforderungen zu meistern und gesunde Beziehungen aufzubauen. Mit 158 Seiten bietet der Ratgeber eine strukturierte Herangehensweise an die Themen Leben und Persönlichkeit, die sowohl informativ als auch anwendbar ist. Die englischsprachige Veröffentlichung aus dem Jahr 2025 richtet sich an alle, die ihre Lebenskompetenzen verbessern möchten, unabhängig von ihrem Hintergrund oder ihren bisherigen Erfahrungen. Dieses Buch ist ein nützliches Werkzeug für alle, die nach praktischen Lösungen suchen, um ihre Lebensqualität zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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